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男人睡觉呼噜到底怎么了

更新时间:2019-08-10 01:23 来源:小编

打呼噜的男人身体出现了什么毛病呢?

忽然之间,与他同床共枕变成一件令人踌躇的事情:在他触枕即着之后,时而如竹海呢喃,时而似惊雷炸响,时而如惊涛拍岸……久而久之,要不要与他分床而眠成为你每晚“头脑风暴”的主要内容。因此,尽早驱除这一令你们“分居”的第三者,刻不容缓。

【打呼噜初起篇】

场景一:他坚持说他从不打呼噜,不像某些同事是雷公,出差与他们同住,一晚上尽享受“交响乐”的折磨。他还举例说,自己打呼噜的人都不怕别人打呼噜,而他是怕的。可你昨夜?#32622;?#21548;到了他的鼾声,只是没有用?#21482;?#24405;下作证而已,究竟是他的记忆出了问题,还是你的耳朵出了问题?

打呼噜原因:

1.他正在犯过敏性鼻炎,每到梧桐树飘毛的季节他都喷嚏连连,要用去很多抽抽纸;就连他坐着的时候也呼吸粗重,?#24615;?#38899;。

2.最近公司重新组阁,你的他正为此忧心忡忡,接连几天睡不好,并开始睡前饮酒,或服用有帮助睡眠作用的镇定药物。

3.由于感冒引起的扁桃体炎正困扰着他,从医院打针回来,他还吸了半包烟。

4.因为颈椎病发作,这两天他换用了一个可使颈椎完全放松的“超级低枕”。

【打呼噜渐进篇】

场?#23736;?#20182;的鼾声渐渐成为你的梦魇,你要求他在你睡着之后再睡,要求他侧卧以减少鼾声,要求他跑步减肥……即便如此,深更半夜,他的鼾声还是如火车汽笛一样刺耳,被吵醒的你只有被迫聆听他的鼾声,乐此不疲地“涨潮”和“退潮”。你白天困倦不已,心慌疲乏,而他也抱怨出差途中老是被同屋摇醒,“一个晚上,他睡我就不能睡,我睡他就不能睡,这叫什么事啊。”打呼噜综合征发展到“中级阶段”的标志是:他知道自己打呼噜给别人造成了困扰,却还没有因打呼噜给自己造成困扰。

打呼噜原因:

1.他的体重超过标准体重20%。正常体重的35岁男性只有18.7%打呼噜,而超重20%以上打呼噜比例则达到了惊人的56%!肥?#32440;?#23548;致软腭低垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等,鼻息肉也较正常体重者多发,这些都导致仰卧时呼吸通道的大半堵塞,不鸣“汽笛”才怪。

2.他身体里的遗传因素开始发挥作用。如果他的老爸爱打呼噜,他到了35岁左右也开始继承这一“家庭传统”。如果你陪他去耳鼻咽科检查,也许发现他有遗传性的“鼻中隔偏曲”—他们家所有的男性长辈,鼻中隔(两个鼻孔间的那片软骨)长得都有点歪,这使得吸入的气流从一开?#23395;?#36208;了一条“曲径通幽”的路,不得不在一呼一吸间发出“怪声”,忍受是一个好办法吗?也许做一个小小的微创“鼻中隔矫正术”才是正理。

3.他从两个月前开始,表现出甲状腺减退的一系列症状。你会发现,服用甲状腺素片会使其打呼噜声变轻。

4.随着年龄增长,他的腭?#20160;?#20301;?#36335;?#27785;积了太多息肉类组织。它们堵塞了气流出入,这在他仰卧时更为明显。

【打呼噜高潮篇】

场景三:他的鼾声已成为他自己的梦魇,发展到最?#29616;厥保?#20182;自己也不堪其扰,时常在夜半被憋醒。而对你来说,他的鼾声响亮、奇特、时断时续,令你产生直觉上的担忧:你有时怀疑他停止呼吸,有时?#21482;?#30097;他会突然醒来。夜半憋醒后他会感到心慌、胸闷和心前区不适。白天清醒时他亦会?#20154;?#21644;困倦,某次他外出骑车锻炼,竟因打瞌睡从车上摔了下来,如美国总统小布什一样擦伤颊部;还有一次他居然在驾车时“意识模糊了两分钟”,吓得你赶紧从他手里接过?#36739;?#30424;。

打呼噜原因:

1.随着年龄增长,导致鼾声的上呼吸道松弛、塌陷和舌根后坠越发?#29616;亍?#36825;将使你的他在很大的打呼噜声中出现频繁的呼吸暂停现象。

2.有85%的“雷公”同时伴随睡眠呼吸暂停综合征。这种综合征是指每晚七小时睡眠中,鼻或口腔气流暂停超过10秒,暂停仅复发作30次以上,或每小时睡眠呼吸暂停?#38382;?#36229;过5次。频繁的睡眠呼吸暂停(?#28304;?#21628;噜者而言,表现为鼾者骤停,隔十秒又起)会导致机体所需氧气的缺乏,这种“憋气”现象会使脑部和心血管?#20302;?#24341;发病变,?#29616;?#32773;可能导致中风、高血压、心?#20160;?#40784;和心肌梗塞等问题。

3.长达20年的烟龄开始诱发慢性支气管炎?#22836;?#27668;?#20303;?#36825;也是睡眠呼吸暂停综合征的一大诱因。

4.随着年龄增长,先天性?#30007;?#19979;颌畸形将日益?#29616;亍?#21482;要下颌有一点点歪,用嘴呼吸就会“鼾声嘹亮”,而不适当的呼吸方?#25509;?#21152;剧了小下颌的歪?#20445;?#36825;个时候,想办法做小下颌矫?#38382;酰?#26469;一次“拨乱反正”,就显得相当重要。

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