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铁皮石斛的功效作用 可消炎去热养阴生津

更新时间:2019-06-12 13:37 来源:小编

  铁皮石斛是一味非常名贵的中药材。

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铁皮石斛的功效与作用 铁皮石斛的副作用与禁忌

铁皮石斛的功效与作用及食用方法

  在我们的生活中,利用中药材来很好的帮助调理身体是非常常见的了,不同的中药材是有不同的功效,铁皮石斛就是非常常见的一种中药材了,有很高的营养价值和疗效,对于治疗很多疾病都有不错的效果,所以,今天就一起来?#31169;?#38081;皮石斛的相关内容。

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  铁皮石斛的功效与作用

  1、可以排毒养肺润肺。

  在我们的生活中很多的朋友都是?#19981;?#25277;烟,这就是会使得我们的肺部受到非常严重的损伤,我们食用一些铁皮石斛可以很好的帮助肺部排出有毒物质,能够起到很好的清肺润肺的作用。

  2、可以调节阴阳平衡。

  因为生活水平的不断提高,我们也是普遍存在各种营养过剩的状况,这样就是会导致我们的身体阳气过重,而我们经常服用一些铁皮石斛是可以帮助生津补阴,恢复平衡。

  3、可以补益肠胃,促进消化。

  现在的生活中节奏都是比较快,很多人为了工作经常都是不能够正常的饮?#24120;?#39278;食没有规律就是会容易引起各种肠胃慢性疾病,我们经常服用一些铁皮石斛对于一些慢性肠胃炎有辅助治疗的作用,能够增加我们的胃部消化。

  4、可以补脾护肝。

  很多的男性朋友每天都是要工作应酬,庆祝聚餐等,就是免不经常的喝酒,我们都知道酒精对我们的肝的损伤非常大的,铁皮石斛可以对我们的肝起到一定的养护的作用。

  5、可以?#21487;?#26126;目。

  我们肾精充足才是可以明目,铁皮石斛能够很好的帮助滋阴护肾,自古以来就是是不错的养肾护眼中医药材。

  6、可以改善睡眠。

  我们长期的失眠主要的因为阴阳不平衡,通常来说都是因为?#20301;?#26106;盛导致的,铁皮石斛是能够很好的滋阴补虚,能够改善因为?#20301;?#26106;盛引起的失眠问题。

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  铁皮石斛的营养价值

  铁皮石斛是可以很好的滋养肌肤,随着年龄的增加,我们体内的阴液也是会逐渐的减少,是会加速皮肤的衰老,而铁皮石斛含有黏液质,对我们的身体皮肤有很好的滋润的作用。

  铁皮石斛也可以很好的增?#21487;?#20307;的免疫力,铁皮石斛具有一定的滋阴养血的作用,里面含有丰富的多糖,帮助增强免疫功能,铁皮石斛能够抗疲劳。

  铁皮石斛泡水喝的方法

  1、石斛加麦冬

  我们在用铁皮石斛泡水喝的时候,可以适量的加入一些麦冬,把他们一起加入沸水进行冲泡,泡好之后就是可?#28304;?#33590;来进行饮用,可以起到很好的养胃生津养阴的作用,帮助健胃消?#24120;?#23588;其是对于经常出现咽干口渴的人群来说,这种泡法是非不错的。

  2、石斛加枸杞

  我们用铁皮石斛泡水喝的时候是可以加入一些枸杞,这样就会使得明目明目养肝的效果更佳好,把这两种一起放到锅里面加入清水煮开一会就可以了,能够很好的滋补肝肾,也可以预防视力的减退,对我们的眼睛有很好的保护作用。

  3、石斛加西洋参

  我们在平时泡水喝的时候,可以加入一些西洋参,把这两者一起放到茶杯里面,然后是倒入沸水里面进行冲泡,泡大约10?#31181;?#24038;右就可以直接饮用了,也可以把这两者都研成?#25913;?#28982;后是 调均匀了,每次取三到五克就可以直接用开水冲服了。

  铁皮石斛的宜忌人群

  我们如果是身体属于阴盛阳衰的话,就建议大家不要服用了,对于一些中气足和身体强壮的人来说也尽可能不要服用,因为这样是会使得对自身更加不利。

  女性朋友在怀孕期间也是不要服用的,我们想要宝宝的健康和正常发育就一定是不要吃。

  铁皮石斛怎么食用

  关于铁皮石斛的吃法有非常多的,我们是可以嚼着吃,也可以利用铁皮石斛来泡茶水喝,我们用热水可以用铁皮石斛来煎汤服用,大家也可以在炖老鸭汤的时候,在连加入一些。

  孕妇可以吃铁皮石斛吗

  我们都知道女性朋友在怀孕之后,身体对于营养的需求是非常大的,我们稍有不注意就是会使得精气不足,在这个阶段一定是要进行食补,但是对于孕妇来说吃铁皮石斛就要注意了,毕竟是属于一种中药材,尽可能是不要食用了,避免引起一些身体不适。

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  吃铁皮石斛的注意事项

  1、单独使用需长煮

  铁皮石斛在不搭配其他的食材的时候是没有什么注意事项的,但是也是要注意加工的时间是要长一些,因为这样才是可以将药效更好的发挥出来。

  2、与其他药材同食有禁忌

  我们在熬煮铁皮石斛的时候,并且是加入了其他的药材,我们就是需要先将铁皮石斛煮半个小时以上,然后是再加入其他的药材,这样是会使得药效的发挥更加好的。

  3、用量宁少不益多

  铁皮石斛是有非常不错的保健的效果,大家在用?#21487;?#20063;是需要很好的控制剂量,过量的使用是容易导致腹泻,而且对心脏器官也是非常不利的,大家在用药上也是要注意按照医生的建议来,不要私自追加剂量。

  铁皮石斛是比较常见的而且是有多种功效的中药材,但是大家在平时利用的时候一定是要注意用法用量,要?#31169;?#30456;关的饮食搭配禁忌,最好是能够在医生的指导下进行,避免产生一些不利的影响和作用,我们保持好的的心态,疾病也是会?#29420;?#25105;们的。大家可以多?#31169;?#19968;些铁皮石斛的做法。

  铁皮石斛也是一款非常好的饮食养生药材,对人体有很好的保健作用。


标签: 养生
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