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春季养生宜用什么中药 春季可以用这5种中药养生

更新时间:2019-04-01 16:46 来源:小编

  春季养生宜用什么中药?人们养生要注意饮食调理的方法,那么今天为你介绍春季养生吃什么中药。

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  春季养生吃什么中药

  1、春季养生吃金银花

  金银花味甘性寒,具有清热解毒的作用。对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症,用金银花水煎代茶喝,1天后即可见效;宝宝身上出现热痱,可用金银花煎成浓浓的汤汁,用棉球?#21917;?#27713;液在?#21363;?#36731;轻地反复擦洗,1天后就会显效。

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  2、春季养生吃枸杞子

  枸杞子味甘性平,具有滋肾润肺、补肝明?#24247;?#21151;效。慢性萎缩性胃炎患者,可取宁夏枸杞子适量,用清水洗净、烘干、打碎、?#32959;?每天取20克,分2次于空腹时服,2个月为1个疗程,服药期间停服其他中西药;老人夜间口干症,可取枸杞子30克,用清水洗净,于睡前嚼服,一般10天后即可见效。

  3、春季养生吃薏米

  薏米味甘、淡,性微寒,具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。在湿气?#29616;?#30340;季节或地区,可用薏米煮汤喝。薏米性微寒、偏凉,所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

  4、春季养生吃红枣

  红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品,也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。

  最常用的方法是将红枣煎水服用,这样既不会影响保肝的药效,也可以避免生?#36816;?#24341;起的腹泻。将10—30克红枣洗净,并用小?#23545;?#20854;表皮划出直纹来帮助养分溢出,然后加适?#24247;?#27700;煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣,做成枣粥食用。

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  5、春季养生吃百合

  百合性?#20581;?#21619;甘,含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。它具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。它里面所含有的秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝?#19981;?#20316;用,因此经常食用百合可以起到防治肝?#19981;?#30340;作用。另外,新鲜的百合富含黏液质及维生素,这些非常有利于皮肤细胞的新陈代谢,实为养颜美容之佳品,所以女性朋友可以多吃。


标签: 养生
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